Chimpanzé mandando ferro

E ae galera!

Hoje o dia começou com uma aula de alongamento de 45' que me fez constatar estou bem próximo de um chimpanzé! Véioooo! Eu consigo tocar os pés com as mãos esticando as pernas!! Tenho braços de tamanho normal e dois cotocos de pernas, não é flexibilidade, vamos falar sério? O Professor anuncia: "Em posição deitada abracem os joelhos e se movam de um lado para o outro". Graças aos braços de macaco eu consegui a proeza, mas quando olhei no espelho, parecia uma almôndega rolando na frigideira, manja? Terror culinário esta cena...

E hoje foi também o primeiro de musculação. Pesos leves, 2 séries de 15 em cada aparelho. Mas meus músculos sofreram uma terrível amnésia, principalmente os da barriga. Cãibra na pança e só consegui fazer 30 abdominais. Ufa! Quase precisei ligar pro seguro pra me tirarem do colchaozinho, mas tirando isso, foi tranquilo.

Tudo foi devidamente filmado, mas é uma pena que vou ficar devendo o vídeo para amanhã, pois com o som ambiente da academia mal se ouve o que eu falo. Mas não se preocupem. Vou dublar a mim mesmo! hahaha Aguardem! Junto com o vídeo publicarei a rotina.

Vamos ao rango!

• Café da manhã: atrasado, comi só uma barra de cereal e um copo d'água
• Almoço: Frango ao forno com batatas e cenoura
• Lanche: 3 torradas com requeijão light
• Jantar: Filet de tilápia no forno com legumes no vapor
• Larica: Chá e uma pêra

Estou me sentindo bem pacas! O blog tem tido boa repercussão na academia e com todos os amigos. É impressionante como as pessoas ficam empolgadas com o desafio. Alguns mais até do que eu! hehe

Mais uma vez, obrigado pelo apoio!

Beijus

Fui

PS. Estou com dificuldades pra tomar água. Alguma dica?