Primeira pesagem: será que o Bola murchou?

E ae meus queridos!

Completei hoje 2 semanas de treinamentoe chegou o dia de fazer a primeira pesagem. Confesso que me senti bastante confortável com todos os exercícios. Cheguei a aumentar a carga em quase todos os aparelhos na série de musculação e não fiquei dolorido.

Na próxima segunda-feira o treino mudará e a musculação será feita em mais um dia, ou seja, somente quarta-feira farei apenas o treino aeróbeo. Fiquem ligados, pois segunda tem vídeo novo com a nova rotina.

Em duas semanas caminhei mais de 100 Km e comi muito legume, muita verdura e muita fruta. A cada dia que passa estou mais satisfeito e de bem com a comida. Não estou passando fome, muito pelo contrário. Resumindo, não precisei fazer nenhum sacrifício e compartilhar com vocês estes momentos só tornou este período ainda mais bacana. Agora, será que eu perdi algum peso? Assista o vídeo e descubra!