Acompanhe a jornada de Marquinhos Toledo em um programa de 6 meses que irá ajudá-lo a extrair de sua barriga o equivalente a uma criança de 7 anos. Tudo sobre perda de peso, treinamento, dieta balanceada, exercícios aeróbeos e musculação.
quarta-feira, 9 de novembro de 2011
Hipertrofia - Treino B
Olá meus queridos,
Hoje você vai ver o treino B da série de hipertrofia. Neste treino estão sendo trabalhados as costas, o bíceps e o abdome.
Nenhum comentário:
Postar um comentário